Hättest ja wenigstens 50-Euro-Scheine nehmen können. Das sieht ja so ärmlich aus.

Was soll ich machen...
Es gab da Grenzen,
denn
es war ein Amateurrennen.

Und im Hunsrück.
Das erkennt man gleich....!?

So wird das nichts. Ich geb dir mal die Telefonnummer von Ecclestone durch, dann kannst du 200er Scheine verwenden.

Aber Dollar Noten bitte.
Denn Euro sind gut
dolla wird's in Dollar.

Zitat von König-Welle im Beitrag #199

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Aber Dollar Noten bitte.

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Pah, Rubel will doch heute keiner mehr!



Feng Shui, Tai Chi und Qigong halten fit!


Grüße
Brundi

Yoga und Pilates auch.

Bin mal gespannt, wie oft ich mir dieses jahr wieder anhören darf, wie man am besten trainiert. Sind wieder viele Neue im Starterfeld. Die sind immer erst nach den Trainings still.

Langsam kommt die Fitness auch zurück. Die ging letzten Herbst flöten, da hatte ich andere Sorgen.

KiTu ist recht effektiv.

Aber nix für Turnbeutelvergesser.

Kinderturnen?

Jep.

Moin,

und ich dachte immer, im Forum schreiben reicht ?!




Gruß

Wännä

Tut es auch.

Tut es nicht!

Grüße
Brundi

Wenn du im einarmigen Handstand schreibst, reicht schreiben voellig aus.

Gruss
Joggi

Ich hab heute mal wieder Muskelkater!

Trainingsprogramm zur Saisonvorbereitung und Winterspeckverarbeitung (die Gewichte zu den jeweiligen Übungen poste ich hier lieber nicht ):

Tag 1
Bankdrücken
Rudern (Maschine)
Schulterpresse
Beinpresse
Beinstrecker
Bizeps (Kurzhantel)

Tag 2
Butterfly
Lattzug (vertikal Nacken)
Seitheben (Kurzhantel)
Beinbeuger
Adduktoren aussen
Trizeps, Kordel

Tag 3
Kniebeuge, frei Wade (Beinpresse 2)
Wade (Beinpresse 2)
Bankdrücken (negativ)
Rudern (horizontal Zug)
Frontheben (Kurzhantel)
Bizeps (Maschine)

und immer brav eine Stunde Ausdauertraining mit rangehangen. Und Fahrradfahren sowieso im Schnitt 20 Kilometer täglich.

Grüße
Brundi