In Antwort auf:Ohne Größenangabe ist diese Info aber völlig wertlos!!!
Soweit ich mich entsinne misst er ca. 1,34 m.
.......................................................................................................................................... Ein Paradies ist immer dann, wenn einer da ist, der wo aufpasst, dass keiner reinkommt. ..........................................................................................................................................
Die strenge Phase gilt als beendet, wenn die morgentliche Waage 10 Tage in Folge einen Wert von kleiner 103 Kilo zeigt. Heute war Tag neun mit 101,0 Kilo. Da kann nicht mehr viel passieren.
Das Projekt begann Ende Oktober bei einem Stand von 108,8 Kilo (bei 2 Metern Körpergröße). Es wurde nichts weiter getan als eine morgendliche Wiegung mit Notiz des Gewichtes und ein bewußtes Eßverhalten ohne Diäten oder Hungerkuren. Kein Sport !
Verzichtet wurde weitgehend auf die geliebten Kuchenorgien, ausgiebige Frittentests und den Nachschlag beim Hauptmahl trotz deutlichen Sättigungsgefühles wegen Genußgier. Einmal pro Woche Salat mit unbegrenztem Dressing bis zum Platzen.
Sicher bleibt es nun nicht bei 101 Kilo, sondern es wird sich bei rund 103 einpendeln (die letzten zwei Wochen waren sehr arbeitsintensiv, es wurde gelegentlich ein Essen ausgelassen oder auch mal ein Getränk, weil die Beschaffung zu lange gedauert hätte).
Dennoch hat es für runde zwei Kilo Reduzierung pro Monat bei kaum merklicher Einschränkung gereicht
Werde nun mal schauen, wie sich das entwickelt, aber auf das morgentliche Waagendogma verzichten.
In Antwort auf:Das Projekt begann Ende Oktober bei einem Stand von 108,8 Kilo (bei 2 Metern Körpergröße).
Und, wie ist die Körpergröße aktuell??
Also ich weiß gar nicht, wieso Du Dich hier so schindest, bei 2 m Länge sind etwa 10 Kilo doch normal oder nicht???? Sagt man nicht so übern Daumen: Körpergröße Minus 100 (so als Schätzwert)
Ständiges Herumhungern führt doch nur zu allgemeiner Unzufriedenheit (und infolge dessen zum Schreiben ungnädiger/ böser Forumsbeiträge) und versaut einem nur unnötig den Tag. Und wozu soll das dienen??? Nee, das heißt doch nicht umsonst:
Essen und Trinken hält Leib und Leben beisammen!
Schotte (der sich jetz gleich mal beim Familiengeburtstag ordendlich den Ranzen vollschlägt)
_______________________________________________________________ Lieber ne gesunde Verdorbenheit, wie ne verdorbene Gesundheit!
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