ja gut das mit den schwankungen ist natürlich so ... da muß man einen festen Zeitpunkt wählen (morgens nach dem ersten mal auf toilette und vor dem frühstück und in sofern vergleichbar)
die sache mit dem jeden tag 100g erfordert natürlich eine genaue Wage hat aber den absuluten vorteil das wenn man im supermarkt mit einer tafel schokolade in der hand da steht und sich überlegt - genau das sind morgen früh wieder 100 g mehr auf der wage, ist es einfacher die zurück zu legen, außerdem ist es immer relativ einfach zu sagen : ich muß doch nur 100g abnehmen soweit kannst du dich ja wohl zusammenreißen - klappt auf jeden fall recht gut.
weißbrot usw. muß ich wegen meiner blutzuckerwerte eh weglassen (is übrigens garnicht so einfach zuckerrübensirupfreies Schwarzbrot zu finden )
So mach ich das auch, Norbert, von allem "einfach" weniger essen. Und bei 80 Kilo höre ich auf (Nachbars Lumpi guckt schon ...). Das müsste zum W-Treffen soweit sein. Also fange ich danach wieder an ... Das heißt dann JoJo-Effekt ...
alle Achtung Jörg, das ist echt diszipliniert. Ich habe auch schonmal in 10 Monaten 14 Kilo geschafft. Konnte danach allerdings meine selbstgewählte Diät nicht mehr sehen.
Gmäß BMI sollte ich so ca. 94 Kilo wiegen, wenn ich das noch richtig weiß. Unter
kann man das berechnen lassen. Selbst mit 80 kg wäre ich noch nicht zu dünn
Leider bin ich über die "wünschenswerten" Daten hinaus und versuche auch mal wieder, etwas leichter zu werden. Dein Diagramm wird mir Vorbild sein. Ich denke aber nicht, daß ich diesen Schwund schaffe.
In Antwort auf:...um den druck auf mich weiter zu erhöhen...
Aha, ein Masochist ist unter uns .
In Antwort auf: ...meine gewichtskurve...
Was ist das denn für eine Gewichtskurve - die fängt ja da an, wo meine aufhören sollte !Wenn ich (Notrufgewicht + X ) 97 Kg wöge, würde man mich zur Kur schicken ...
Schon eigenartig, wer z.Zt. alles an seiner Plautze arbeitet - manch' bekennender Atheist sogar in der traditionellen Fastenzeit ...
PS:die Sache mit der Fastenzeit ist aber eher eine natürlich (da waren die Wintervorräte fast aufgebraucht, und es wuchs noch nix neues ) und von der Kirche geschickt benutzt worden, denke ich.
PPS:viel Erfolg!
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"Das Problem mit der Jugend von heute ist, das ich nicht mehr dabei bin." (Manni Breuckmann)
@Peli: Ja kannze ma guggen! Ich MUSS an meiner Plautze arbeiten, weil ich am Samstag im Motorrad 2. Hand (Laden in München) ein Megaschnäppchen gemacht habe! Eine sogenannte "Bauchweg" Lederjacke! Hersteller: keine Ahnung! Material: feinstes Pferdeleder! Alter: ca. 1969 ?!?! so um den Dreh! Schnitt: klassisch, Lewis Leathers!
Die hatn tollen Effekt, wenn ichs schaff, den Reissverschluss zuzukriegen, is der Bauch weg. Der Sauerstoff zum atmen jedoch auch
_________________________________________________ ____________________________________ "Die schönsten Torpedos in den Rohren, das Stück für fünfundzwanzigtausend Mark, und alles was wir brauchen ist für fünzig Pfennig alter Draht..." http://www.myspace.com/DuckDunn
Komisch. Bei mir sieht die Kurve genau andersrum aus. Ich muß kämpfen, wenn ich zunehmen will. Aber ich verbrenn auch gut, besonders Sahnetörtchen, Gummibärchen, Schokolade - die mit den vielen ganzen Nüssen. Nicht zu vergessen die Grillhaxe in Sachsenhausen, hmmjamm.
---------------------------------------------- They'll never get caught. They're on a mission from God.
Watts mal ab, Artur, wir werden Dich bei der HKT schon noch aufpäppeln. Da kriegst Du die dreifache Portion Handkäs und dann haut das hin, mit den 66 Kilos.
Paule.
_________________________________________________ Die Spatzen von den Dächern pfeifen: "S'wird Frühling, lasst die Nippel schleifen !"
Also den grössten Scheiss den ich je gehört habe, das ist der Body Mass Index. Nach diesem Schrott müsste ich 83 kg wiegen. Ich werder im Moment auf 95 - 100 kg geschätzt und wiege tatsächlich 125. Würde ich 80 wiegen, dann könnt ich nichtmal meinen Sattel auf Pferd kriegen (Westernsättel sind halt schwerer) oder mein W'echen aufbocken. Ne, ne, ich geh nach dem Wohlfühlgewicht. Außerdem werde ich diese Woche wieder mit meinen Hanteln anfangen. Ein Bekannter von mir hat mal 120 kg gewogen. Nach dem Body Mass Index wäre das bei 1,80 m schwere Adipositas (Fettsucht) gewesen. Er betrieb damals Kraftsport und hatte kein Gramm Fett auf den Rippen. Was sagt denn dieser Index dazu? Also ich fang jetzt nicht mit einer Diät an, nur wieder an die Hanteln und abends nicht mehr soviel essen. Das hilft schon, vor allem meinem Pferd.
Die Realität ist nur eine Halluzination die durch Abwesenheit von Alkohol entsteht
Ist zwar dem Abnehmen abträglich, aber habe mir soeben "Labskaus" zusammengebrutzelt. Das Rezept habe ich hier aus dem Forum von "Skoki d.e." aus diesem Beitrag:
Wo wir grad' beim Thema Plautzenbekämpfung sind - hat mal jemand (von den Südstaatlern vielleicht) nochmal was vom/über den Marc gehört?Der soll sich ja gerüchteweise auch in der Richtung betätigt haben .
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"Das Problem mit der Jugend von heute ist, das ich nicht mehr dabei bin." (Manni Breuckmann)
In Antwort auf:Und nach dem Duschen bin ich immer ca. 300 Gramm schwerer. Und dabei dachte ich, der Dreck geht ab ... Grüße Falcone
Trink nicht so viel wasser beim duschen.
---------------------- Gruß aus der Südpfalz W DCL ----------------------------------------------- --jo geh fodd !-- -----------------------------------------------
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ist unter uns 
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) 97 Kg wöge, würde man mich zur Kur schicken ...
) und von der Kirche geschickt benutzt worden, denke ich.
