immer wenn ich auf der W ne längere Strecke fahre bekomme ich leichte Schmerzen in der Lendenwirbelgegend... Aber das kann meinen Augen nicht in Ordnung sein mit meinen zarten 19 Jahren
Nun habe ich überlegt, ob es vielleicht etwas mit der Sitzposition zutun hat, da beim aufrechten Sitzen ja die ganze Belastung auf den Bereich geht... (Ich weiß nur, aus dem Fahrradbereich, das eine leicht gebeugte Haltung besser ist für den Rücken). Ist es deshalb eine Überlegung wert endlich mal nen flachen Lenker zu suchen? Oder was meint ihr? Stoßdämpfer weicher stellen ist vll auch noch ne Alternative... Oder habt ihr andere Tipps oder Änderungen auf Lager?
Beste Grüße, Heiko
------------------------------------------------- Wer sagt: Hier herrscht Freiheit, der lügt, denn Freiheit herrscht nicht!
In Antwort auf:leichte Schmerzen in der Lendenwirbelgegend... Aber das kann meinen Augen nicht in Ordnung sein mit meinen zarten 19 Jahren
Achtung böse !!
mein älterer Kollege würde jetzt dazu sagen: "das kommt nur vom zu lange im Bett rum liegen" "mit 19 hatte ich schon 5 Jahre in die Rentenkasse ein bezahlt"
In Antwort auf:Oder habt ihr andere Tipps oder Änderungen auf Lager?
mein Tipp wäre zum Thema: wenn man sich allgemein bisschen fit hält was ja mit 19 kein Problem sein dürfte kann es eigentlich auch keine Kreuzschmerzen geben... sei denn Du hast wirklich "Rücken" !
. . Gruß Hobby
Alle Tage sind gleich lang, sie sind nur unterschiedlich breit
bin ja auch seit paar Monaten wieder in der Muckibude und bilde mir ein das Verspannungen in der Schulter bei Fahrten über ca. 200km seit dem kein Thema mehr bei mir sind... aber Mann kann sich natürlich viel einbilden !
. . Gruß Hobby
Alle Tage sind gleich lang, sie sind nur unterschiedlich breit
Da hat der Lenker schon auch einen Einfluss drauf. Bei längeren Strecken neigt man leicht zum "Lümmeln", macht also einen Rundrücken. Die größte Belastung tritt dabei in der Lendenwirbelsäule auf. Die nächste Stufe wär dann ein Bandscheibenvorfall zwischen 5. Lendenwirbel und 1. Sakralwirbel. Durch die mehr nach vorn geneigte Haltung bei einem flacheren Lenker fällt es leichter, das Gewicht aus dem Rücken zu halten und sich nicht einfach "sacken" zu lassen.
Naja, ne Muckibude wäre für miche h zu teuer - oder ich geh zu den Proleten in der Unnaer Billig Muckibude "Freestyle" aaaaaber naja... mal sehn, vll weiß jemand noch einen glorreichen Tipp :)
------------------------------------------------- Wer sagt: Hier herrscht Freiheit, der lügt, denn Freiheit herrscht nicht!
Mache in Deinem jungen Alter etwas für den Rücken, denn wenn Du erst einmal ein oller Sack bist, dann ist es zu spät! Ich spreche aus Erfahrung, denn ich hab' einen Bandscheibenvorfall! Trotz (oder wegen?) Muckibude in der Jugend. Was mir wirklich hilft ist spezielle Rückengymnastik/Krankengymnastik! Das sind teilweise recht "lächerliche" Übungen, doch wenn Du Dich plötzlich nicht mehr bewegen kannst, bzw. Dir plötzlich die Beine wegknicken oder Du Wahnsinnskrämpfe darin hast, dann machst die Übungen freiwillig und ohne "wenn" und "aber".
Ich halte es teilweise ohne Schmerzmitteldosis gar nicht mehr aus, obwohl ich sonst nie Medikamente zu mir nahm!
Die Prägnanz meines Hinweises wird Dir zu einem späteren Zeitpunkt erst wirklich bewusst, nämlich dann, wenn die wirklichen gesundheitlichen Probleme auftreten! (Hätte nie daran gedacht, einmal einem jüngeren Zeitgenossen ins Gewissen zu reden! Man wird alt...)
Bleibt gesund!
Gruß Monti
--------------------------------------------------- Der Bundesgesundheitsminister warnt: Fahren mit der W wird ihr zentrales Nervensystem irreparabel schädigen! Monti meint, auf einem Ast in einer Buche sitzend: "Gagagaga - Urban Priol for President!"
Hatte die gleichen Probleme mit dem Hochlenker,seit ich den LSL01 montiert habe geht es besser.Mache die Übungen für den Rücken schon lange bringt mir viel.
Bis vor einigen Jahren hatte ich solche schmerzhaften Rückenprobleme, dass ich sogar mein rechtes Bein nicht mehr übers Motorrad bekam. Also kaufte ich mir einen Motorroller um überhaupt noch ein bißchen fahren zu können. Mit viel Walking und Radfahren bekam ich nach ca. zwei Jahren die Rückenprobleme in den Griff. Inzwischen brauche ich nicht mehr so oft trainieren, aber wenn ich längere Zeit nichts mache, dann spüre ich das auch im Kreuz.
Ach so: ich habe das Hirschgeweih gegen einen Flachlenker getauscht. Der ist für mich Rückenfreundlicher.
Hi, erstmal ganz ganz dünnes Gabelöl!Dann die Federvorspannung an den Dämpfer ganz raus! Und zum schluss den Luftdruck in den Reifen um 0,5bar senken.Dann klappts auch mit der weichen Federung. Buggy
Wenn man nicht helfen kann,muss man stören.Wichtig ist,dass man teilnimmt! First Member of The Spießers MC Chapter H
In Antwort auf:Die Prägnanz meines Hinweises wird Dir zu einem späteren Zeitpunkt erst wirklich bewusst
Oh Monti!
Das geht einem richtig durch und durch
Als junger Mann hatte ich auch ständig Rückenschmerzen. Am schlimmsten wars beim Autofahren. Auf dem Moped gings, deshalb fahr ich auch so gern
Mir tat auf der W neulich auch mal was weh. Schuld war die zu enge Hose, wobei sie - richtiger gesagt - nicht zu eng war, sondern der Inhalt ein wenig zu aufgequollen . Inzwischen geht es wieder.
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Mein Wissenstand mit den Bandscheibenvorfällen ist, daß die jungen Leute mit Rückenstreß halt keine kriegen und die Mittelalten dann anfällig sind und die Alten dann wieder nicht (weil die Knorpelscheiben nicht mehr rutschen)
Der rückentrainierte junge Mann erinnert sich im Alter vielleicht leichter an das Trainierte und wendet es an. Die Knochenbrecher sagen allerdings, das habe kaum Einfluß. Wenn man nicht im Training bleibt, ist man nach einem halben Jahr wieder gefährdet - egal, was vorher war.
Ich helf mir mit Liegestützen - gleich mal wieder ein paar machen. Pusst! Warum das dem Rücken nützt, weiß ich nicht, bei mir hilfts! Allerdings fällt mir mit zunehmender Vergreisung auf, daß die Federung der W nicht ganz so sanft ist, wie es manchmal schön wäre.
Aber neiiiinnnnnnn !!!! Ich werde jetzt nicht auf BMW umsteigen - definitiv nicht!
Zitat von WännäMir tat auf der W neulich auch mal was weh. Schuld war die zu enge Hose, wobei sie - richtiger gesagt - nicht zu eng war, sondern der Inhalt ein wenig zu aufgequollen
Das ist mir jetzt auf BMW noch nie passiert!
Gruß Serpel, offenbar mit dem falschen Motorrad unterwegs
....ich hab noch einen! fährst du mit nierengurt? unterbrecht mich, wenn ich mist erzähle, aber ein schöner, enger nierengurt und du sitzt automatisch etwas aufrechter- ausserdem entspannt das die muskulatur in dem bereich ungemein...
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